Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se 10. listopada. Ovogodišnja tema Svjetske zdravstvene organizacije, „Lived experiences heard: real voices, real change” – „Proživljena iskustva: stvarni glasovi, stvarne promjene” – stavlja u središte ljude koji imaju vlastito iskustvo teškoća mentalnog zdravlja.
Mentalno zdravlje često promatramo kroz brojke, dijagnoze, simptome, dostupnost stručne pomoći i zdravstvene sustave. No iza svega toga uvijek postoji osoba: njezina priča, njezine potrebe, strahovi, iskustva i način na koji doživljava pomoć koju prima. Ovaj nas dan poziva da zastanemo i čujemo upravo te glasove.
Proživljeno iskustvo kao znanje
Iskustvo ljudi koji žive s teškoćama mentalnog zdravlja nije samo osobna priča. Ono je i oblik znanja koji može pomoći stručnjacima, ustanovama i zajednicama da bolje razumiju što ljudima doista treba. Netko tko je tražio pomoć može prepoznati prepreke koje izvana nisu odmah vidljive: nerazumljive upute, osjećaj da ga se ne sluša ili teškoće u dolasku do podrške.
Svjetska zdravstvena organizacija poziva na smisleno uključivanje tih ljudi u oblikovanje, provedbu i procjenu usluga mentalnog zdravlja. To znači više od prilike da ispričaju svoju priču. Njihov glas treba sudjelovati u odlukama i promjenama koje utječu na njihov život. Službena tema Svjetskog dana mentalnog zdravlja 2026.
Slušanje koje poštuje osobu
U svakodnevnim odnosima to počinje jednostavnim pitanjem: što ti je potrebno? Odgovor ne moramo unaprijed znati. Važno je ostaviti prostor osobi da govori vlastitim riječima i da sama odluči koliko svog iskustva želi podijeliti. Nitko ne treba javno iznositi svoju priču kako bi zaslužio razumijevanje ili podršku.
Pažljivo slušanje ne znači uspoređivanje tuđih teškoća sa svojima, umanjivanje onoga što osoba osjeća ili davanje brzih savjeta. Ono znači poštovati njezin doživljaj, privatnost i pravo na vlastite odluke. Podrška je odnos u kojem osoba ostaje aktivan sudionik, a ne netko o kome drugi odlučuju bez nje.
Mentalno zdravlje počinje u zajednici
Mentalno zdravlje nije odvojeno od svakodnevnog života. Na njega utječu odnosi koje imamo, obitelj, posao, škola, uvjeti u kojima živimo, osjećaj pripadanja, sigurnost i mogućnost da u trenutku teškoće dobijemo podršku. Zato briga o mentalnom zdravlju pripada i zajednici, a ne samo zdravstvenim ustanovama.
Svjetska zdravstvena organizacija mentalno zdravlje opisuje kao stanje dobrobiti koje čovjeku omogućuje da se nosi sa životnim stresovima, razvija svoje sposobnosti, uči i radi te doprinosi svojoj zajednici. Istodobno, društveni i životni čimbenici mogu štititi ili narušavati mentalno zdravlje. WHO o mentalnom zdravlju
Mjesto za susret, razgovor i sudjelovanje
Za Parasportsku udrugu Križevci tema ovog dana povezuje se s vrijednostima inkluzije, ravnopravnosti i života bez barijera. Zajednica koja omogućuje sudjelovanje daje prostor različitim ljudima i njihovim iskustvima. Pripadanje se gradi i malim postupcima: pozivom na druženje, pristupačnim prostorom, strpljenjem u razgovoru i uvažavanjem različitih potreba.
Sport i rekreacija mogu biti prilika za susret i zajedničke aktivnosti. Pritom je važno da svatko može sudjelovati prema svojim mogućnostima, bez pritiska i uspoređivanja. Razgovor, druženje i podrška zajednice imaju svoje mjesto, uz stručnu pomoć kada je ona potrebna.
Podrška što bliže mjestu života
Za zaštitu mentalnog zdravlja važno je imati pomoć dostupnu što bliže mjestu u kojem ljudi žive. Dostupnost podrazumijeva i razumljive informacije, mogućnost dolaska do usluge te poštovanje osobe koja pomoć traži. Za osobe s invaliditetom jednako su važne fizička i komunikacijska pristupačnost.
Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja podsjećamo na važnost zajednice u kojoj se teškoće mogu izreći bez osude. Stvarne promjene počinju kada ljude čujemo, uvažimo njihovo iskustvo i omogućimo im da sudjeluju. Svaka osoba zaslužuje dostojanstvo, pripadanje i podršku.
